Alimenti detox: quali sono?


Alimenti detox: quali sono?
Alimenti detox: quali sono? Avere una lista di cibi detox, diuretici, drenanti e detossinanti, ti aiuta a capire cosa consumare quando hai bisogno del tuo momento detox!!

Verdura detox

  • Cavoli (disintossicanti per il fegato)
  • Cavoletti di Bruxelles (disintossicanti per il fegato)
  • Broccoli (disintossicanti per il fegato)
  • Carote (antiossidanti)
  • Cetrioli (drenanti)
  • Indivia belga (detossinante)
  • Cicoria e verdure amare (detossinante)
  • Sedano (drenanti)
  • Finocchi (drenanti)
  • Rape rosse (ricche di fibre e diuretiche)
  • Carciofi (depurano il fegato)
  • Radicchio (depura il fegato)
  • Asparagi (diuretici)
  • Porri
  • Zucchine




Frutta detox

  • Frutti rossi (fragole, mirtilli, more, lamponi: diuretici, detossinanti e antiossidanti)
  • Ananas (drenante)
  • Uva (diuretica e ricca di fibre, stimola fegato, reni e intestino)
  • Mele (disintossicanti)
  • Pera (drenante e ricca di fibre)
  • Limone (depurante e battericida)

Altri alimenti detox

  • Lenticchie (potenziano il metabolismo)
  • Aglio (detossinante per fegato e intestino)
  • Cipolla (disintossicante per fegato e intestino) 
  • Zenzero (antiossidante e digestivo)
  • Curcuma (antiossidante, digestiva e gastroprotettrice)
  • Riso integrale (ricco di fibre)
  • Farro decorticato (ricco di fibre)

In questa lista trovi i principali alimenti detox. Se vuoi, puoi segnalarne tu altri nei commenti qui sotto :-)


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