Acqua aromatizzata menta e cetriolo



Sete? Allora ti consiglio di bere un bel bicchiere di acqua aromatizzata menta e cetriolo!

In una dieta è fondamentale bere acqua ma, a volte, l'acqua da sola stufa!

Per questo bere dell'acqua aromatizzata è consigliabile. Ha un gusto piacevole e originale e anche molte proprietà!

La menta ha proprietà digestive, antisettiche e rinfrescanti. Il cetriolo ha proprietà depurative, rinfrescante, anticatarrali, emollienti e una buona quantità di sali minerali (in particolare potassio) e ferro, calcio, silicio, iodio e manganese.

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Ingredienti

(per 2 litri di acqua aromatizzata)
- 2 cetrioli 
- Un mazzetto fresco di foglie di menta
2 litri di acqua

Come preparare l'acqua aromatizzata menta e cetriolo

Sbuccia con il pelapatate 2 cetrioli.

Tagliali a rondelle.

Metti le fettine in una brocca capiente (o in 2 brocche) e versa 2 litri di acqua.

Lava la menta, strofina leggermente le foglie per liberare i succhi e mettila nella brocca.

Copri con la pellicola e metti in frigorifero per tutta la notte.

Al mattino, filtra l'acqua aromatizzata e riponila in una o più bottiglie. 

Conserva l'acqua aromatizzata in frigorifero per 2-3 giorni.

Il mio consiglio

Il tempo di infusione ideale è tutta la notte. Puoi preparare solo un litro di acqua aromatizzata, dimezzando gli ingredienti.


Copyright: Acqua aromatizzata menta e cetriolo di Ricette Dieta
Photocredit: © Ricette Dieta

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