Rinfrescante, aromatica e detox, l'Acqua aromatizzata limone e menta è piacevole da sorseggiare in ogni stagione :-)
Da un punto di vista dei benefici, il limone favorisce la diuresi e la depurazione, mentre la menta è digestiva, antisettica e rinfrescante. L'acqua limone e menta ha un effetto detox e può essere diuretica! Tienilo a mente se devi stare fuori a lungo ;-)
Una volta che l'avrai provata, bere l'acqua aromatizzata limone e menta diventerà un'abitudine :-)
Ingredienti
(per 2 litri di acqua aromatizzata)- 4 limoni bio
- Un mazzetto fresco di foglie di menta
- 2 litri di acqua
Come preparare l'Acqua aromatizzata limone e menta
Sciacqua e affetta 4 limoni bio, eliminando bene tutti i semi.
Metti le fettine in una brocca capiente (o in 2 brocche) e versa 2 litri di acqua.
Lava la menta, strofina leggermente le foglie per liberare i succhi e mettila nella brocca.
Copri con la pellicola e metti in frigorifero per tutta la notte.
Al mattino, filtra l'acqua aromatizzata e riponila in una o più bottiglie.
Conserva l'acqua aromatizzata in frigorifero per 2-3 giorni.
Metti le fettine in una brocca capiente (o in 2 brocche) e versa 2 litri di acqua.
Lava la menta, strofina leggermente le foglie per liberare i succhi e mettila nella brocca.
Copri con la pellicola e metti in frigorifero per tutta la notte.
Al mattino, filtra l'acqua aromatizzata e riponila in una o più bottiglie.
Conserva l'acqua aromatizzata in frigorifero per 2-3 giorni.
Il mio consiglio
Il tempo di infusione minimo è di almeno 3-4 ore, meglio tutta la notte.
Se vuoi preparare solo un litro di acqua aromatizzata, dimezza le dosi.
Photocredit: © Ricette Dieta