Quando fa caldo non c'è nulla di meglio che bere un bel bicchiere di acqua aromatizzata pompelmo e menta!
L'acqua aromatizzata non solo è rinfrescante, ma ha anche molte proprietà che vengono dagli ingretienti che vengono messi.
In questa acqua aromatizzata trovi il pompelmo rosa che è ricco di vitamine e sali. Il suo colore rosa è dato dal licopene,un carotenoide che può esercitare una potente azione antiossidante che può protege le cellule dai danni ossidativi.
Inoltre, il pompelmo rosa è ricco di vitamina C grazie alla quale aiuta a raforzare il sistema immunitario. Secondo alcuni studi sembra, inoltre, ridurre colesterolo e trigliceridi. Infine, ha effetti depurativi sul fegato. Ha come controindicazione quella che può inibire l'azione di alcuni farmaci.
Anche la menta ha molti benefici: ha un'azione digestiva, rinfrescante, antisettica eaiuta a combattere per combattere la nausea e l'alitosi.
Ingredienti
(per 4 persone)- 1 pompelmo rosa
- qualche foglia di menta
- 1 litro d'acqua
Come preparare il gelato allo yogurt senza zucchero
Togli la buccia al pompelmo rosa.
Taglialo a rondelle e mettilo in una brocca.
Lava e strofina leggermente qualche foglia di menta e aggungile al pompelmo nella brocca.
Versa un litro di acqua.
Metti la brocca in frigorifero per una notte
Il mio consiglio
Puoi sostituire il pompelmo rosa con quello giallo.
Photocredit: © Ricette Dieta