Stare a dieta non vuol dire rinunciare alle cose buone e golose! Se segui la dieta Dukan sai che si possono cucinare dolci leggeri che soddisfano la voglia di buono. Come questi biscotti Dukan al cioccolato ;-)
Una delle cose che spesso pensano le persone che non riescono a mettersi a dieta, è che mangiare in modo controllato per perdere peso significa fare grosse rinunce in termini di gusto o di varietà.
In realtà tutto sta nell'abituarsi al nuovo regime calorico! Perché di ricette se ne possono fare davvero tante. Soprattutto con la dieta Dukan :-)
Per preparare questi deliziosi biscotti ti servono del formaggio magro, da scegliere tra i formaggi consentiti dalla dieta Dukan, e del cacao (Dukan o proteico).
Magari inzuppati in un po' di latte scremato... diventano perfetti per la colazione!
La ricetta che ti propongo è di Mis Recetas Dukan, ideale per la Fase di crociera.
Fammi sapere come ti sono venuti i Biscotti Dukan Cioccolato scrivendomelo nei commenti qui sotto o con una foto sulla Pagina Facebook di Ricette Dieta.
Ingredienti
(6 biscotti)- Un uovo
- 2 cucchiai di formaggio magro
- Un cucchiaio di cacao (proteico o cacao Dukan)
- 3 cucchiai di crusca d'avena
- Un cucchiaino raso di lievito in polvere per dolci
- Un cucchiaio di dolcificante liquido
Come preparare i Biscotti Dukan Cioccolato
Accendo il forno a 180°.Metti in una ciotola un uovo e 2 cucchiai di formaggio magro e mescola bene finché il tutto diventa omogeneo.
Aggiungi un cucchiaio di cacao proteico, 3 cucchiai di crusca d'avena, un cucchiaino raso di lievito in polvere per dolci e un cucchiaio di dolcificante liquido.
Mescola bene.
Prendi un cucchiaio e crea, su una placca rivestita di carta da forno, 6 dischetti (circa).
Cuoci 12 Min. 180° nel forno già caldo, girando i biscotti a metà cottura.
Il mio consiglio
Voglia di una sfumatura sfiziosa? Aggiungi agli ingredienti un cucchiaio di scorza d'arancia grattugiata ;-)Post con link di affiliazione Amazon: per ogni acquisto effettuato tramite il link, Ricette Dieta riceve una piccola commissione
Copyright: Biscotti Dukan Cioccolato di Ricette Dieta
Photocredit: Kimberly Vardeman