Frullato detox melone, kiwi e menta


Frullato detox melone, kiwi e menta
Voglia di un frullato fresco e ricco di vitamine? Ecco il Frullato detox melone, kiwi e menta. Definirlo frullato detox è riduttivo, perché melone e kiwi contengono nutrienti importanti, come sali minerali e vitamine.

Il melone è diuretico e rinfrescante, ricco di liquidi, sali minerali e vitamine come il betacarotene (importante per la "tintarella" ma ancora di più per gli occhi).

La menta è un disinfettante naturale, un valido digestivo e un tonificante.

Il kiwi è una vera e propria miniera: diuretico, rinfrescante e remineralizzante, è ricco di vitamina C. Na basta uno per soddisfare il fabbisogno giornaliero di questa vitamina! Un toccasana quando si tratta di prevenire e alleviare problemi della circolazione, grazie a calcio e fosforo, previene anche l'osteoporosi. Unica nota dolente: può dare reazioni allergiche, come altri frutti tropicali.

Ingredienti

(per 2 persone)
- Un melone maturo
- 2 kiwi
- 4 rametti di menta fresca
- 100 ml di latte di riso senza zucchero (o acqua)


Come preparare il Frullato detox melone, kiwi e menta

Lava il melone sotto l'acqua corrente, asciugalo e taglialo a metà. Togli i semi con un cucchiaio. Taglia il melone a fette ed elimina la buccia esterna.

Metti il melone a pezzi nel bicchiere del frullatore.

Aggiungi 2 kiwi sbucciati e tagliati in quarti.

Lava la menta e metti le foglie nel frullatore.

Versa 100 ml di latte di riso e frulla fino a ottenere un composto liscio.

Versa nei bicchieri e servi.


Il mio consiglio

Bevi subito il frullato per non perderne i benefici.


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