Ecco la ricetta della Besciamella Dukan. Con questa salsa, anche durante la tua dieta, potrai rendere ancora più gustosi i tuoi piatti.
Infatti, nonostante la besciamella venga solitamente eliminata da ogni dieta a causa dei troppi grassi che contiene, adesso, grazie a questa ricetta, potrai gustarla tranquillamente senza doverne più fare a meno.
Puoi mangiare la Besciamella Dukan a partire dalla Fase di Crociera e nei giorni di proteine pure (PP).
Fammi sapere come ti è venuta o se hai migliorato la ricetta, scrivendomelo nei commenti qui sotto o sulla pagina Facebook di Ricette Dieta.
Ingredienti
- 500 ml. Latte Scremato- 2 cucchiai Maizena
- 1 pizzico Sale e Pepe
Come preparare la Besciamella Dukan
Mescola in un tegamino il latte e la maizena a freddo con una frusta.Cuoci a fuoco lento, continuando a mescolare di tanto in tanto, fino a che il composto non si addensi.
Alla fine, aggiungi un pizzico di sale e uno di pepe.
Il mio consiglio
Per dare un tocco di classe in più, puoi aggiungere un pizzico di noce moscata.Copyright: Besciamella Dukan: Ricetta di Ricette Dieta
Photocredit: Kai Hendry