Se ami i gusti orientali, ma hai sempre un occhio alla bilancia, prova i Noodles Shirataki Dukan con Pollo.
Esplorare i gusti diversi delle cucine del Mondo è sempre interessante, se, poi, queste ricette si possono gustare a cuor leggero senza preoccuparsi della dieta, lo è ancora di più! :-)
I noodles Shirataki sono un cibo fantastico,, perché è molto abbondante ma ha POCHE CALORIE!
I noodles Shirataki sono ricchi di glucomannano, un tipo di fibra che ha notevoli benefici per la salute. Secondo alcuni studi, aiuta anche nella perdita di peso.
Questo è un piatto unico che si prepara velocemente e in modo semplice come scrive Francesca Sanzo da Palermo che mi ha inviato la ricetta. Lei lo prepara di domenica per non sentire la mancanza della pasta, un'idea geniale direi!
Fammi sapere come ti è venuta o se hai migliorato la ricetta, scrivendomelo nei commenti qui sotto o sulla pagina Facebook di Ricette Dieta.
Ingredienti
(1 persona)- 1 confezione Noodles Shirataki
- 250 gr. Pollo tritato
- 1 Uovo
- 3 gr. Olio per cuocere
- q.b. Panna magra
- q.b. Curry
- q.b. Sale
- q.b. Pepe
Come preparare i Noodles Shirataki Dukan con Pollo
Trita il pollo finemente.Versa in una padella un cucchiaio d'olio e il pollo macinato.
Lascia rosolare e dopo pochi minuti aggiungi il curry e l'uovo. Amalgama il tutto.
Nel frattempo cuoci i noodles e appena pronti aggiungili al pollo.
Salta i noodles in padella per un paio di minuti per farli insaporire con il curry.
Aggiungi la panna e salta il tutto per un minuto circa.
Aggiusta di sale e pepe.
Servi in un piatto aggiungendo altro curry.
Il mio consiglio
Puoi sostituire la panna con un formaggio spalmabile, se lo preferisci.Il Consiglio di Rosanna
Se preferisci si può eliminare la panna e aggiungere un uovo, ma attenti al colesterolo!Copyright: Noodles Shirataki Dukan con Pollo di Ricette Dieta
Photocredit: Harsh Patel