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Biscotti Dukan Tollerati

Biscotti Dukan Tollerati

Cosa sono gli "alimenti tollerati"? Sono alimenti che contengono una percentuale maggiore di carboidrati e grassi rispetto agli alimenti consentiti nella dieta Dukan.

Quando posso mangiarli? Puoi mangiare gli alimenti tollerati a partire dalla Fase di crociera, escludendo il Giovedì di Proteine Pure delle Fasi di consolidamento e stabilizzazione.

Qual è il limite giornaliero di alimenti tollerati? In Fase di crociera sono concessi massimo 2 tollerati al giorno, in Fase di consolidamento salgono a 3.

Non tutti abbiamo tempo per preparare i biscotti, ho deciso quindi di stilare una lista di tutti i Biscotti Dukan Tollerati che puoi trovare al supermercato.

In Fase di crociera puoi mangiare massimo 3 biscotti, mentre in Fase di consolidamento puoi mangiarne massimo 4.

In Fase di attacco non sono concessi tollerati, perciò l'unica alternativa che hai è metterti ai fornelli. Ti consiglio la ricetta dei Biscotti di Crusca d'Avena.

Ecco la lista dei Biscotti Dukan Tollerati, creata sulla mia esperienza, che ti chiedo di arricchire suggerendo altri biscotti nei commenti in fondo alla pagina.


Biscotti di Crusca d'Avena Gusto Cocco

Biscotti di Crusca d'Avena Gusto Cocco

Dove si trovano: supermercati Carrefour e Despar

Valori nutrizionali per 100 gr:
Kcal: 365
Grassi: 11,2 gr
Carboidrati: 48 gr
Proteine: 18 gr

Quantità giornaliere:
Fase di crociera: 3 biscotti (2 tollerati)
Fase di consolidamento: 4 biscotti (3 tollerati)
Fase di stabilizzazione: a piacere


Biscotti di Crusca d'Avena Gusto Nocciola

Biscotti di Crusca d'Avena Gusto Nocciola

Dove si trovano: supermercati Carrefour e Despar

Valori nutrizionali per 100 gr:
Kcal: 376
Grassi: 12,3 gr
Carboidrati: 48 gr
Proteine: 18 gr

Quantità giornaliere:
Fase di crociera: 3 biscotti (2 tollerati)
Fase di consolidamento: 4 biscotti (3 tollerati)
Fase di stabilizzazione: a piacere


Biscotti di Crusca d'Avena Gusto Lampone

Biscotti di Crusca d'Avena Gusto Lampone

Dove si trovano: supermercati Carrefour e Despar

Valori nutrizionali per 100 gr:
Kcal: 332
Grassi: 10,8 gr
Carboidrati: 41,2 gr
Proteine: 9,8 gr

Quantità giornaliere:
Fase di crociera: 3 biscotti (2 tollerati)
Fase di consolidamento: 4 biscotti (3 tollerati)
Fase di stabilizzazione: a piacere


Biscotti di Crusca d'Avena Gusto Limone

Biscotti di Crusca d'Avena Gusto Limone

Dove si trovano: supermercati Carrefour e Despar

Valori nutrizionali per 100 gr:
Kcal: 339
Grassi: 10,9 gr
Carboidrati: 42,3 gr
Proteine: 9,9 gr

Quantità giornaliere:
Fase di crociera: 3 biscotti (2 tollerati)
Fase di consolidamento: 4 biscotti (3 tollerati)
Fase di stabilizzazione: a piacere


Biscotti di Crusca d'Avena con Gocce di Cioccolato

Biscotti di Crusca d'Avena con Gocce di Cioccolato

Dove si trovano: supermercati Carrefour e Despar

Valori nutrizionali per 100 gr:
Kcal: 389
Grassi: 13,2 gr
Carboidrati: 45,7 gr
Proteine: 14,9 gr

Quantità giornaliere:
Fase di consolidamento: 3 biscotti (4 tollerati)
Fase di stabilizzazione: a piacere


Mini Biscotti Salati di Crusca d'Avena

Mini Biscotti Salati di Crusca d'Avena

Dove si trovano: supermercati Carrefour e Despar

Valori nutrizionali per 100 gr:
Kcal: 389
Grassi: 13,2 gr
Carboidrati: 45,7 gr
Proteine: 14,9 gr

Quantità giornaliere:
Fase di consolidamento: 50 gr (3 tollerati)
Fase di stabilizzazione: a piacere


Biscotti al Cacao Magro Misura

Biscotti al Cacao Magro Misura

Dove si trovano: principali supermercati

Valori nutrizionali per 100 gr:
Kcal: 444
Grassi: 20,2 gr
Carboidrati: 63 gr
Proteine: 9,4 gr

Quantità giornaliere:
Fase di stabilizzazione: a piacere


Buoni Così Galbusera

Buoni Così Galbusera

Dove si trovano: principali supermercati

Valori nutrizionali per 100 gr:
Kcal: 408
Grassi: 11,6 gr
Carboidrati: 72,2 gr
Proteine: 9,3 gr

Quantità giornaliere:
Fase di stabilizzazione: a piacere


Pavesini

Pavesini

Dove si trovano: principali supermercati

Valori nutrizionali per 100 gr:
Kcal: 395
Grassi: 3,9 gr
Carboidrati: 81,8 gr
Proteine: 6,9 gr

Quantità giornaliere:
Fase di stabilizzazione: a piacere


Biscotti Vitasnella Riso e Yogurt Senza Zuccheri Aggiunti

Biscotti Vitasnella Riso e Yogurt Senza Zuccheri Aggiunti

Dove si trovano: principali supermercati

Valori nutrizionali per 100 gr:
Kcal: 446
Grassi: 14,4 gr
Carboidrati: 70,6 gr
Proteine: 8,6 gr

Quantità giornaliere:
Fase di stabilizzazione: a piacere


Copyright: Biscotti Dukan Tollerati di Ricette Dieta

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