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Pane Dukan con Tofu

Pane Dukan con Tofu

Il Pane Dukan con Tofu è perfetto se sei a dieta ma non vuoi privarti del piacere di mangiare un buon pane durante i pasti.

La ricetta di questo pane dietetico prevede infatti l'utilizzo di ingredienti light, ideali per la tua dieta Dukan. Inoltre questa ricetta è davvero molto facile da preparare.

Puoi mangiare il Pane Dukan con Tofu sia durante la Fase di Attacco che nella Fase di Crociera.

Fammi sapere come ti è venuto o se hai migliorato la ricetta, scrivendomelo nei commenti qui sotto o sulla pagina Facebook di Ricette Dieta.


Ingredienti

- 275 gr Tofu
- 6 cucchiai Crusca Avena
- 3 cucchiai Crusca Grano
- 1/2 bustina Lievito in polvere
- 200 gr Albumi
- Sale q.b.


Come preparare il Pane Dukan con Tufu

Inserisci nel mixer la crusca d'avena, quella di grano, il tofu, il lievito, il sale e amalgama bene.

Nel frattempo monta a neve ferma gli albumi e, successivamente, aggiungili al composto.

Versa il tutto in uno stampo grande da plumcake e fai cuocere in forno preriscaldato per 45 Min. a 160°.



Il mio Consiglio

Per raggiungere la temperatura ideale, riscalda il forno a 180° per 15 Min. prima di cuocere il pane.


Copyright: Pane Dukan con Tofu di Ricette Dieta
Photocredit: Generale Kesther

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